بازی‌های ورزشی دیجیتال اغلب در تلاش هستند تا تجربه‌ای واقع گرایانه به بازیکنان ارائه دهند. حس حضور در هرگونه فعالیت ورزشی می‌تواند تعامل را افزایش دهد و باعث شود بازیکنان احساس کنند که بخشی از یک رویداد ورزشی هستند و منجر به افزایش لذت بازیکنان شود. از طرفی بازی‌های ورزشی دیجیتال می‌توانند بستری را برای افراد فراهم کنند تا بتوانند قوانین، استراتژی‌ها و تکنیک‌های ورزش را یاد بگیرند و اطلاعات خود را گسترش دهند. بازی‌های ورزشی چند نفره اغلب نیاز به هماهنگی و کار گروهی دارند، این موضوع می‌تواند مهارت‌های اجتماعی را به‌نوعی تقویت کند. شاید جالب باشد بدانید بازی‌های ورزشی دیجیتال می‌توانند عملکردهای شناختی مانند توجه، تمرکز و تفکر استراتژیک را نیز بهبود بخشند. چرا که بازیکنان باید سریع تصمیم بگیرند، موقعیت‌های بازی را تجزیه و تحلیل کرده و حرکات حریفان را پیش‌بینی کنند این موضوع به‌خودی خود به چابکی ذهنی‌شان کمک می‌کند. شرکت در بازی‌های ورزشی دیجیتال می‌تواند فرصت‌هایی را برای رویارویی با چالش‌ها، تجربه شکست‌ها و تمرین تاب‌آوری فراهم کند. غلبه بر حریفان دشوار یا ریکاوری پس از شکست می‌تواند به افراد کمک کند تا انعطاف پذیری و تاب‌آوری داشته باشند.
شایان ذکر است که اثرات روانشناختی می‌تواند به طور قابل توجهی از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و حفظ تعادل بین بازی‌های دیجیتال و سایر جنبه‌های زندگی بسیار مهم است و از بروز آثار زیانبار جلوگیری می‌کند.
